Semalam ketika fikiran saya agak tegang, saya ada menulis sesuatu yang panjang. Namun setelah melihat kembali apa yang ditulis, saya cuma simpan dalam nota di telefon.

Selepas fikiran saya mulai tenang, saya mula terfikir yang apa yang saya tulis itu berbunyi agak sinis dan mengajar-ngajar. Saya juga mungkin akan membuat mereka yang tak berkaitan turut terpalit rasa pedihnya.

Walhal saya yang katakan jangan begitu. Namun itulah, dalam keadaan emosi yang terganggu agak berbahaya bila menulis. Ada waktu saya tidak sedar sama ada ia patut dilakukan atau tidak.

Yang pasti, bila ada sesuatu berlaku yang menggamit trauma saya atau membuat saya triggered, rasa marah, kecewa, dan sedih itu meledak. Masa ini sangat bahaya. Saya mungkin gaslight atau merajuk dengan orang yang tidak bersalah.

Kebelakangan ini saya lihat Bro Nan tidak berapa sihat. Banyak kali dia tertidur kerana keletihan menguruskan keluarga. Waktu malam, saya pula info dumping sehingga jam 2-3 pagi. Pagi dan tengah hari dia keluar dan ambil anak sekolah pula.

Tadi dia kata kepala dia rasa berat sangat kebelakangan ini. Pada usia 52 tahun dan sejarah keluarga yang ada darah tinggi, saya sebenarnya rungsing juga dengan keadaannya. Menjaga orang sakit mental tentu ada kesan ke atas dirinya juga.

Saya bersyukur dikurniakan suami yang tabah sepertinya. Hanya Allah sahaja tahu betapa beratnya menghadapi saya ketika saya tidak menjadi saya. Sesungguhnya, menjadi caregiver bukanlah sesuatu yang mudah.

Video ini masa kami ke Pantai Batu Hitam tempoh hari. Dia siap buat bekal sandwich macam orang meniaga. Terima kasih abang, kerana menerima dan terus bersabar dengan keadaan isterimu ini.

Terima kasih juga buat sahabat-sahabat dari syurga yang telah membantu dan ada untuk saya. Doaku kalian semua dipermudahkan segala urusan dan sentiasa dalam kasih sayang Allah.

Elin 26/9/2025

Saya OKU mental dan ibu kepada enam orang anak. Saya ada degree dan pernah ambil master. Kini saya bekerja online sahaja dari rumah.

Pendapatan saya datang daripada menjadi admin group Telegram, affiliate, dan Adsense. Jumlahnya tidak besar kerana saya bekerja hanya ketika saya sihat.

Saya faham keadaan saya tidak boleh dijangka. Suami saya kenal saya sejak saya berumur 20 tahun. Perkahwinan kami sudah memasuki 19 tahun.

Suami saya tidak pernah mengurung saya atau melarang saya mencuba sesuatu. Saya lebih selesa berada dan bekerja dari rumah sahaja.

Walaupun di rumah, saya bekerja online, jadi saya akan terdedah kepada bacaan atau video yang mengganggu emosi. Ada juga trigger kerana anak-anak buat perangai.

Mengamuk dan terbalikkan barang? Ada.
Jerit-jerit dan menyumpah? Ada. Saya rasa jiran-jiran sudah biasa dengar. Itu berlaku ketika saya sakit, waktu sihat saya macam orang normal.

Pernah saya buka pintu kereta dan mahu terjun, tarik stereng kereta, atau jalan jauh-jauh sampai letih. Pada masa itu saya tidak dapat mengawal emosi. Marah, bengang, sedih, semua berpusing-pusing dalam fikiran.

Saya selalu membandingkan dengan orang OKU fizikal. Orang mudah faham mereka dan penjaga mereka. Tetapi bila OKU mental, ia menjadi lebih sukar. Ujian ini besar untuk pesakit dan penjaga. Ada waktu sihat, ada waktu tidak sihat. Jika dikurung, keadaan akan lebih buruk.

Untuk teman selalu? Bukan mudah. Saya ada suami yang bekerja dari rumah juga. Jika saya sakit, dia menutup kedai. Jika saya mahu ke mana-mana, dia akan membawa saya.

Saya juga ada cita-cita. Saya mahu sambung belajar dan berdikari. Rasa ingin berkembang ini sebenarnya membantu saya menjadi lebih sihat. Tetapi orang melihat saya sihat, mereka fikir saya sudah sembuh sepenuhnya.

Manusia bukan barang atau haiwan. Barang boleh disimpan dalam stor bila rosak, haiwan boleh dikurung. Tetapi manusia perlu dihormati.

Tidak semua orang mahu diuji dengan sakit mental. Ada yang berpunca daripada tekanan, kemalangan, atau sebab buatan orang lain.

Suami saya banyak membantu mengurus rumah dan anak-anak. Jika mampu, dia teruskan. Jika tidak, dia berehat. Allah melihat usaha kita.

Saya gembira dan bahagia, Alhamdulillah. Ada waktu saya menangis dan rasa serabut. Alhamdulillah, semuanya ujian Allah. Allah beri pengalaman lebih dan kurang untuk mendidik diri.

Doakan mereka yang diuji sakit mental bertambah sihat. Berikan sokongan dan dorongan. Bantu apa yang boleh dan jaga tutur kata kerana isu ini bukan kelakar.

Malu? Buang jauh-jauh perasaan malu itu. Jangan malu jika ada pasangan OKU mental. Ada anak atau keluarga yang diuji adalah peluang untuk berbuat pahala. Allah memberikan hikmah dan ganjaran bagi mereka yang diuji.

Saya selalu mengaku saya sakit mental. Ada yang menasihati supaya tidak bercakap kerana orang akan pandang serong. Biarlah, pandangan serong mereka bukan masalah kita. Kita terus tegak.

Lihat semua yang diuji dengan belas ihsan. Jadi OKU mental bukan tiket emas. Waktu galau, dunia tiada makna. Tetapi bila ia hilang dan kita mula berpijak di bumi nyata, bahagia itu datang seperti angin lembut yang menghembus ubun-ubun.

Kami diuji, kamu juga diuji. Cuma yang terbuka hatinya akan belajar sesuatu daripada pengalaman ini.

Elin
OKU Mental dengan Bipolar Disorder Type II dan Anxiety

#TheStoryofElin
#bipolaranxietynotes

[Post Asal di Facebook:]

Video ucapan terima kasih kepada semua pembaca: